Жизненные ценности: что это, какие бывают, как определить [Список, примеры]

В этой статье мы поговорим про жизненные ценности человека. Посмотрим, что это такое. Подскажем, какие бывают ценности, как их определить.

Покажем, как следовать жизненным ценностям. Рассмотрим примеры ценностей человека: как личностные, так и материальные.

Что такое жизненные ценности: описание простыми словами

Простыми словами, жизненные ценности — это то, что помогает человеку определить свои приоритеты; понять, что для него важно, а что — лишь «мишура». Благодаря ценностям мы принимаем решения, которые меняют нашу жизнь — делают ее лучше и осознаннее.

Можно сказать, что жизненные ценности — это наш внутренний компас, который задает правильное направление. Когда мы знаем, что для нас важно, то принять верное решение намного проще.

Ценности человека меняются с возрастом: у подростка будет один список, а у взрослого человека — совершенно другой. Дело в том, что с возрастом меняется наше мировоззрение и то, что казалось важным в 15 лет, будет казаться чем-то незначительным в 25 лет.

Жизненные ценности и цели: в чем отличия

Часто жизненные ценности путают с целями. Это ошибка, так как цели и ценности — немного разные вещи.

Цели — это краткосрочные или долгосрочные задачи, которые мы достигаем и забываем про них. Например, цель — купить квартиру. Вы купили квартиру и больше такой цели нет. На смену приходит новая цель.

Ценности — это ваши принципы и ориентиры. Они помогают нам выбрать верное направление и сделать правильное решение. Жизненные ценности могут меняться с возрастом, но к ним нельзя прийти, как к целям. Как правило, ценности, в отличие от целей, это вещи, которые становятся неотъемлемой частью вашей личности.

Вы можете только двигаться в каком-то направлении, опираясь на собственные жизненные ценности. Они зададут правильный вектор и приведут туда, где вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Какие бывают жизненные ценности у человека: примеры

Жизненные ценности человека формируются с раннего детства. Базовые ценности закладываются родителями: они объясняют ребенку, что в жизни действительно важно, что — нет.

Чем старше становится человек, тем больше становится его список ценностей — он становится образованнее, расширяется кругозор, а вместе с этим дополняется список приоритетов и принципов.

У каждого человека — собственные ценности. Трудно привести какой-то универсальный список и сказать: следуйте этим ценностям и все у вас будет хорошо.

Но можно выделить общечеловеческие ценности, которые будут актуальны для многих людей.

Примеры главных жизненных ценностей (общечеловеческих):

• Дисциплина. Это то, что помогает человеку делать только те вещи, которые для него важны. Дисциплина (или самодисциплина) — это когда мы вместо того, чтобы съесть кусок торта делаем себе на обед полезный салат, так как заботимся о собственном здоровье. Это то, что закаляет наш характер и делает сильнее.
• Семья. Если провести опрос людей на улице на тему жизненных ценностей, то все они скажут о семье. Каждый из нас старается сделать лучше не только свою жизнь, но и жизни близких людей. Поэтому эта ценность всегда находится в верхней части списка.
• Комфорт. Все мы стремимся к комфорту: кто-то мечтает купить себе дорогой особняк на берегу моря, а кто-то — небольшой дачный участок за городом. Важно не это, а то, что каждый человек хочет создать максимально комфортные условия для жизни.
• Дружба. Человек — существо социальное. Так говорил греческий философ Аристотель в своем сочинении «Политика». Поэтому нам так важно найти единомышленников, с которыми можно будет поговорить на любые темы, кто поддержит нас в трудные минуты и никогда не бросит в беде.
• Здоровье. Невозможно представить себе список жизненных ценностей без этого «пункта». Чем старше становится человек — тем больше он заботится о своем здоровье: начинает правильно питаться, заниматься спортом.
• Карьера. Еще один важный пункт в списке жизненных ценностей. Под карьерой подразумеваются самоактуализация и профессиональный рост. Вместе с этим приходят материальные ценности: например, рост по карьерной лестнице означает повышение дохода, что приводит к улучшению качества жизни.
• Образование. Речь идет не только про школьное или университетское образование. Сюда можно отнести самообразование. Многие люди уделяют много времени и энергии саморазвитию: читают книги, записываются на курсы, изучают иностранные языки. Ведь образование — один из «ключей» к карьерному и личностному росту.
• Социальное положение. Это наш статус в обществе. Например, чтобы получить высокое социальное положение, люди занимаются саморазвитием и стремятся получить повышение на работе. Как видите, этот пункт напрямую связан с другими жизненными ценностями.
• Радость. Практически все, что мы делаем в жизни, делается ради того, чтобы ощутить это чувство. Радостные моменты делают жизнь ярче и насыщеннее.

Как определить свои ценности: рекомендации

Теперь давайте поговорим о том, как определить свои жизненные ценности. Этот процесс можно разделить на 4 этапа.

Вспомните яркие моменты жизни

Первым делом вспомните самые яркие моменты в своей жизни: вещи, которые приносили вам радость и счастье. Возможно, среди этих моментов будут встречи с друзьями, путешествия, успехи на работе.

Яркие и запоминающиеся моменты в жизни — это ваш основной ориентир, который поможет определить основные ценности. Ведь если что-то делает вас по-настоящему счастливым, то вероятнее всего это можно отнести к жизненным ценностям.

Пройдите опросник Келли Уилсона

Пройдите опросник психолога Келли Уилсона. Он поможет оценить ваши основные сферы жизни — осознать их и понять, в каком направлении стоит двигаться.

Опросник оформлен в таблице ниже. В левом столбце указаны сферы жизни, а в правом — пустые строки. В пустых строках вам нужно поставить оценку для каждой сферы: от 1 до 10. Таким образом вы отмечаете важность каждой сферы жизни именно для вас.

Пройдите курс «Эмоциональный интеллект»

Еще один эффективный способ понять себя и осознать основные жизненные ценности — пройти полезный онлайн-курс «Эмоциональный интеллект», доступный на платформе «Викиум».

Обучение поможет:

• Разобраться в эмоциях.
• Научиться управлять своими эмоциями.
• Ускорить карьерный рост.
• Сохранять невозмутимость в сложных ситуациях.
• Наладить личные отношения.
• Выявлять ложь на работе и в личной жизни.

Эмоциональный интеллект — это навык определения, понимания и управления своими эмоциями, а также распознавание эмоций других людей.

Стоимость: 1 990 ₽.

Проведите самоанализ

Еще один простой способ, который поможет выявить жизненные ценности — самоанализ. Например, возьмите ручку, блокнот и проведите письменный анализ своей личности.

Запишите:

• Что для вас важно?
• К чему вы стремитесь в жизни?
• Что приносит вам истинное удовольствие?
• Как вы хотите прожить свою жизнь?
• Какие у вас есть цели — долгосрочные и краткосрочные. Как духовные, так и материальные.

Самоанализ поможет вам определить основные ценности — понять, что действительно важно, а что — «мишура», которая не достойна внимания.

Как постоянно следовать своим ценностям

Мало определить свои ценности, важно — постоянно следовать им. Часто мы знаем свои ценности, но в какой-то момент перестаем им следовать.

Например, вы решили, что хотите развиваться в профессиональном плане. Но вместо того, чтобы осваивать новые полезные навыки, которые помогут стать крутым специалистом, мы постоянно прокрастинируем: сидим в социальных сетях, смотрим смешные видео на YouTube.

Поэтому очень важно уметь следовать своим ценностям и не отвлекаться на вещи, которые сбивают нас с этого пути.

Вот несколько рекомендаций, как следовать жизненным ценностям:

• Всегда помните о своей цели. Держите в голове картинку того, как вы достигаете поставленных задач; помните, что это принесет вам истинное удовлетворение.
• Подмечайте свои успехи — даже самые незначительные.
• Если вам не нравится какая-то ситуация — она приносит беспокойство и дискомфорт, — то измените ее. Не нужно «ломать» себя, ведь неприятная ситуация говорит о том, что она противоречит вашим ценностям, а значит нужно искать другое решение.
• Каждый раз, когда вы ставите себе какую-то цель или делаете выбор, вспоминайте о своих жизненных ценностях. Цели и выбор не должны идти в разрез с вашими принципами и ориентирами.

Здесь вы научитесь:

• Достигать поставленных целей.
• Двигаться в верном направлении.
• Не терять энергию впустую.
• Быть позитивнее на пути к цели.
• Выполнять свои планы.
• Ставить новые планки в развитии.
• Исполнять свои мечты.
• Станете эффективнее в работе и жизни.

Стоимость: 1 990 ₽.

Как формируются жизненные ценности человека: основные факторы

Жизненные ценности человека формируются с раннего детства. Базовые ценности закладываются родителями, близкими родственниками, учителями в школе и даже сверстниками. Ребенок, словно губка, впитывает в себя все ценности. При этом он не осознает их важность.

Чем старше становится человек, тем лучше он осознает, что такое ценности — и, самое главное, какие жизненные ценности он может выделить для себя. Что действительно важно, а что — нет.

Если смотреть на ситуацию в целом, то вот основные факторы — и источники, — которые влияют на жизненные ценности:

• Самопознание. Здесь речь идет про самоанализ. Взрослый человек анализирует свои чувства, эмоции, благодаря чему сопоставляет различные ценности. Благодаря самопознанию мы понимаем, что именно имеет особое значение в нашей жизни.
• Образование. Образование и самообразование помогает расширить кругозор. Вместе с этим формируются новые ценности — то, что раньше казалось нам неважным, обретает новый смысл в нашей жизни.
• Родители. В раннем детстве именно родители прививают нам базовые ценности. Объясняют, что хорошо, а что — плохо. Задают правильный вектор движения.
• Социальные нормы. Есть общепризнанные ценности, которые актуальны для социального общества. А так как каждый человек — часть этого общества, то ему следует соблюдать эти нормы и идеи.

Подробный список жизненных ценностей

Теперь давайте рассмотрим основные жизненные ценности человека — в формате списка. Здесь — более 40 примеров и вариантов ценностей.

Список жизненных ценностей:

• Хобби.
• Здоровье.
• Легкость.
• Досуг.
• Уверенность в себе.
• Свобода.
• Карьера.
• Финансовое благополучие.
• Семья.
• Дети.
• Любовь.
• Справедливость.
• Дисциплина (и самодисциплина).
• Мир.
• Дружба.
• Счастье.
• Образование.
• Смысл.
• Доблесть.
• Честолюбие.
• Воображение.
• Аскетизм.
• Юмор.
• Предназначение.
• Открытость.
• Традиции.
• Счастье.
• Красота.
• Радость.
• Толерантность.
• Взаимопонимание.
• Характер.
• Благотворительность.
• Статус.
• Риск.
• Роскошь.
• Безмятежность.
• Альтруизм.
• Целеустремленность.
• Искусство.
• Сотрудничество.
• Самопожертвование.
• Стабильность.

Итоги

Краткие итоги статьи:

• Жизненные ценности — важные вещи в жизни человека: убеждения, принципы, чувства, ориентиры.
• Благодаря этим ценностям человек делает какой-то выбор, а также оценивает как свои поступки, так и поступки других людей.
• Базовые ценности закладываются родителями в детстве. С возрастом мы сами определяем для себя ценности, которым следуем.
• Важно уметь следовать своим ценностям и не отвлекаться на вещи, которые сбивают нас с этого пути.