Кто такие интроверты

Интроверт: кто это, признаки, типы, сильные стороны

В этой статье вы узнаете:

  • Кто такой интроверт. Объясним кто это простыми словами.
  • Как определить и понять свой тип личности. Изучим основные признаки интровертов.
  • Рассмотрим типы интровертов.
  • Как интроверту начать жить в гармонии с собой.
  • Главные заблуждения про интровертов.
  • Какие есть сильные стороны у интровертов.
  • Какую профессию выбрать интроверту.
  • Как интроверту стать лидером: рекомендации.

Также поговорим про отличия от экстравертов. В завершении статьи ответим на частые вопросы по теме экстраверсии.

Кто такой интроверт: объяснение простыми словами

Интроверт — это человек, который не любит шумные компании; он больше сконцентрирован на своем внутреннем мире — предпочитает тишину, спокойствие и уединение.

Одиночество для интроверта — настоящее спасение. Находясь наедине с собой он восстанавливает энергию, которую тратит во время общения с людьми.

Простыми словами, интроверт — и интроверсия — это определенный психический склад человека, который характеризуется сосредоточенностью на внутреннем мире, обращенностью на самого себя, созерцательностью и некоторой замкнутостью.

Интроверты — это тихие, вдумчивые и глубокие люди. Например, вместо того, чтобы пойти с друзьями на шумную вечеринку в клуб, они предпочтут остаться дома и почитать хорошую книгу или посмотреть интересный фильм.

Впервые термин интроверсии в психологию ввел Карл Юнг в 1920-е годы. Тогда он сравнил интроверсию с экстраверсией. По его теории, основная разница между интровертом и экстравертом заключается в том, куда эти два типа личности направляют свою энергию: интроверты — внутрь себя, экстраверты — в окружающий мир.

Позже интроверсию начали изучать намного чаще. Так, немецкий психиатр Карл Леонгард утверждал, что интроверт — это более волевой человек; он способен оставаться верным себе и своей точке зрения, не ориентируясь на мнение общественности.

Основные признаки интроверта: как определить и понять ваш тип личности

Давайте более детально изучим интровертов. Посмотрим основные признаки этого типа личности. Это поможет вам определить и понять свой тип личности — узнать, интроверт вы или экстраверт.

Основные признаки, которые говорят о том, что человек — интроверт:

  • Наблюдательность.
  • Нелюбовь к шумным компаниям.
  • Нежелание первым начинать диалог с незнакомцами.
  • Малый круг общения.
  • Вдумчивость.
  • Избегание конфликтов.
  • Склонность к саморефлексии.
  • Эмоциональность.
  • Негативное отношение к скоплениям людей.
  • Постоянная потребность в проведении времени наедине с собой.
  • Созерцательность.
  • Работа в одиночку.
  • Мечтательность.
  • Предусмотрительность.
  • Осторожность.
  • Пристрастие к планированию своих действий — интроверт не любит совершать необдуманные поступки.
Если большая часть этих признаков применима к вашей личности, то можете быть уверены, вы — интроверт.

Типы интровертов

Интроверты делятся на несколько типов. Сегодня можно выделить 4 типа, которые характерны для интроверсии.

Тип:Описание:
Вдумчивый (thinking)Это интроверты, которые проводят много времени в собственных мыслях. Такие люди решают вопросы творчески. Живут по принципу «семь раз отмерь — один раз отрежь».

Они любят тщательно планировать свои действия, занимаются постоянным анализом собственных действий, а также оценкой сильных и слабых сторон.
Социальный (social)Тип интровертов, которые, вопреки всеобщему мнению, не испытывают сильного дискомфорта при общении с людьми. Они общительные и раскрепощенные — часто их можно спутать с экстравертами.

Но их отличие от экстравертов заключается в том, что социальные интроверты не ищут общения — они могут поддержать любой разговор, но не начнут диалог первыми. Также они предпочитают работать в одиночку и стараются придерживаться своего круга общения, куда входят самые близкие люди.
Сдержанный (inhibited)Интроверты, которые перед тем, как выполнить какое-то действие, сперва тщательно все обдумают. Их часто называют «медлительными» и нерешительными людьми.

Для сдержанных интровертов характерны аналитический склад ума и терпение. Они готовы выжидать лучшего момента столько, сколько потребуется для получения нужного результата.
Тревожный (anxious)Это тревожные люди. Такие интроверты всячески избегают любых контактов с людьми, так как чувствуют себя тревожно и некомфортно при социальном взаимодействии с окружающими.

Тревожные интроверты настороженно относятся к другим людям, так как они для них — потенциальная опасность.

Интроверт и экстраверт: в чем отличия

Теперь давайте поговорим не только про интровертов, но и про экстравертов. Проведем небольшое сравнение этих двух типов личности.

Экстраверт — это человек, который, в отличие от интровертов, тянется к обществу; он любит шумные компании. Экстраверт предпочитает заводить как можно больше знакомств — он без проблем идет первым на контакт. Ему важно получать как можно больше внимания от окружающих.

Такие люди часто очень веселые, позитивные и беззаботные. Если интроверты направлены на внутренний мир, то экстраверты наоборот — на внешний.

Также экстравертам намного проще двигаться по «карьерной лестнице». Они намного быстрее получают повышение на работе и добиваются больших успехов на работе, которая связана с постоянными социальными контактами.

Почему и как человек становится интровертом

Затронем тему становления интровертов. Посмотрим, почему — и как — человек «приходит» к интроверсии.

На развитие интроверсии у человека влияют несколько факторов. Основные факторы — это: гены и окружающая среда.

Так, например, если ребенок родился в семье двух интровертов, то с высокой долей вероятности он тоже станет интровертом. Такова генетика.

Также на развитие интроверсии могут повлиять окружающие факторы — люди и место, которое окружают человека с самого детства. Например, человек, который вырос в тихом и спокойном окружении, вероятнее всего, станет вдумчивой и спокойной личностью.

Хотя всегда есть исключения: у двух интровертов может родиться экстраверт, а человек, выросший в спокойно обстановке станет экстравертом.

Есть еще несколько факторов, влияющие на формирование типа личности, которые можно выделить:

  • Опыт общения со сверстниками.
  • Жизненный опыт, полученный в детстве и подростковом возрасте.
  • Химический состав мозга. Ученые считают, что люди с менее функциональной дофаминовой системой чувствуют себя уставшими после этого и предпочитают восстанавливать силы в одиночестве.
  • Воспитание. Речь идет именно про стиль воспитания ребенка — если родители постоянно ограничивали и оберегали ребенка от внешнего мира, то вероятнее всего он сформируется как интроверт.
Читайте также:  Кто такой агностик: объяснение простыми словами + отличия от атеиста

Как интроверту начать жить в гармонии с собой

Поговорим о том, как интроверту начать жить в полной гармонии с собой. Перестать беспокоиться из-за того, что ему не интересно взаимодействие с окружающим миром.

Важно принять себя

Первое, что нужно сделать интроверту — принять себя. Быть интровертом — это нормально.

Нет никаких проблем в том, что вам не нравится общаться с другими людьми. Это нормально, что вы предпочитаете проводить время в одиночестве.

Не нужно сравнивать себя с окружающими людьми, которые ведут активный образ жизни и думать, что они по-настоящему счастливы, а вы — нет. Чтобы стать счастливым, важно принять себя — все свои сильные и слабые стороны.

Повысьте собственную самооценку

Очень важно здраво оценивать себя. Это поможет обрести уверенность, а также принять и полюбить себя.

Самооценка — это наше мнение о своей ценности. Она показывает, насколько мы принимаем и уважаем себя, как относимся к своим поступкам, как оцениваем собственную внешность, а также успешность в разных сферах жизни.

Улучшить самооценку вам поможет полезный онлайн-курс «Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя» от Skillbox.
Курс для интровертов: здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя

Этот курс для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

Вы научитесь:

  • Быть увереннее и чувствовать себя на своем месте.
  • Принимать все грани своей личности.
  • Справляться с негативными мыслями о себе.
  • Принимать свою внешность.
  • Меньше ориентироваться на чужое мнение.
  • Получать удовольствие от жизни.

Длительность курса: 1 месяц.

Стоимость в рассрочку: от 997 руб/мес.

Лучше изучите свои эмоции

Старайтесь как можно лучше изучать свои эмоции. Что именно вы испытываете в разных ситуациях. Не игнорируйте свои тревоги и переживания, так как это — сигнал о том, что вас что-то не устраивает.

Как вариант, можете завести «дневник эмоций» — каждый вечер записывайте свои эмоции и переживания в дневник. Уточняйте, что именно в течение дня вызвало у вас радость, разочарование, тревогу, страх.

Поняв и изучив собственные эмоции, вам будет намного проще принять и понять себя.

Не забывайте о собственных преимуществах

Помните, что у интровертов есть свои преимущества: вдумчивость, чуткость, высокий уровень концентрации, отличные аналитические способности.

И это только небольшая часть преимуществ. Более подробно об этом мы поговорим дальше — в разделе про сильные стороны интровертов.

Главные заблуждения про интровертов

У многих людей есть неверное представление об интровертах. Они считают, что это — социопаты, которые всячески избегают общения с людьми, постоянно сидят дома и выходят на улицу 2-3 раза в год.

На самом деле это не так. Это все заблуждения.

Чтобы развеять такие мифы, давайте рассмотрим основные заблуждения, связанные с интровертами.

Заблуждение:Опровержение:
Все интроверты «боятся» людейЭто не так. Да, интроверты не любят общение с людьми. Но зачастую дело не в каком-то страхе. Просто во время общения интроверты тратят слишком много энергии и поэтому для «перезарядки» они предпочитают проводить время в одиночестве.
Интроверт — значит творческий и креативныйЭто еще одно заблуждение. Не все интроверты — творческие и креативные личности. Здесь все строго индивидуально: есть экстраверты, которые также хороши в творчестве, как и их «антиподы».
Интроверты мечтают стать более социальнымиЕще один миф. Интровертам комфортно быть наедине с собой. Они не стремятся к общению с другими людьми, так как у них нет такой сильной потребности в социальных контактах.

Какие есть сильные стороны у интровертов

Теперь давайте рассмотрим сильные стороны интровертов. Речь пойдет про основные преимущества, которые характерны для этого типа личности человека.

Сильные стороны интроверта:
Высокий уровень дисциплины. Интроверты могут контролировать свои эмоции и желания; они знают, что дисциплина — ключ к успеху и поэтому готовы «пожертвовать» сиюминутным удовольствием ради дальнейшего успеха.
Умение выстраивать хорошие дружеские и романтические отношения. Несмотря на то, что интроверты никогда не идут на контакт первыми — а их круг общения небольшой, — они более преданные друзья. Они выстраивают длительные отношения с друзьями и партнерами, так как ценят каждого человека, который попал в их «круг близких».
Наблюдательность и вдумчивость. Интроверты отлично впитывают полезную информацию. Они любят учиться и готовы часами концентрироваться на какой-то важной задаче.
Самоанализ. Интроверты склонны к постоянному самоанализу. Они изучают себя — свои сильные и слабые стороны. Это приводит к тому, что им намного проще принять и полюбить самого себя.

Какую профессию выбрать интроверту: 5 интересных вариантов

Как вы понимаете, интроверты не очень любят общаться с людьми. Поэтому порой им сложно подобрать себе интересную профессию по душе, где не нужно постоянно коммуницировать с клиентами или коллегами.

В таблице ниже — 5 крутых профессий, которые подойдут для интровертов.

КопирайтерСпециалист, который пишет коммерческие тексты для бизнеса: статьи, посты для соцсетей, сценарии видеороликов, контент для лендингов, почтовые рассылки и многое другое.
Графический дизайнерСпециалист, который создает фирменный стиль для компаний: логотипы, графику для рекламы, упаковки, мерча и не только.
Интернет-маркетологЗанимается продвижением бизнеса в интернете — помогает компаниям и брендам продавать товары и услуги.
Python-разработчикПрограммист, который пишет код на языке программирования Python. Python считается самым простым языком для новичков. Он применяется в разных областях: веб-приложения, анализ данных, игры, сайты, автоматизация.
Data ScientistIT-специалист, который обрабатывает большие объемы неструктурированной информации и превращает ее в упорядоченный набор данных.
Больше интересных профессий вы найдете в нашей статье → «Профессии для интровертов: ТОП-33 варианта в 2023».

Как интроверту стать лидером: рекомендации

Часто интроверты хотят немного изменить свою личность — например, обрести лидерские качества, чтобы добиться больших успехов на работе и в личной жизни.

Поэтому мы собрали практические рекомендации, которые помогут интроверту стать лидером — более уверенным и сильным человеком.

Поставьте вдохновляющую цель

Поставьте себе какую-то амбициозную и вдохновляющую цель. Пусть она станет путеводной звездой для вас.

Когда у человека есть конкретная цель, к которой он движется, то окружающие начинают больше его уважать. Ведь целеустремленный человек — это сильная и уверенная в себе личность и настоящий лидер.

Начните управлять эмоциями

Научитесь управлять своими эмоциями; прислушивайтесь к ним, а не подавляйте. Избегайте импульсивных поступков.

Научившись управлять своими эмоциями, вы сможете управлять окружающими, так как станете сильной и гармоничной личностью.

Еще вы можете пройти курс «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими» от Skillbox.
Курс для интровертов про управление эмоциями

Здесь вы поймете, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.

Вы научитесь:

  • Распознавать свои эмоции.
  • Справляться с сильными переживаниями.
  • Понимать причины эмоций.
  • Контролировать свои эмоциональные реакции.
  • Поддерживать эмоциональный баланс.

Длительность курса: 1 месяц.

Стоимость в рассрочку: от 997 руб/мес.

Используйте свои сильные стороны на максимум

Выпишите свои сильные стороны и преимущества на отдельный листок бумаги. Изучите этот список. Старайтесь использовать собственные сильные стороны на максимум.

Больше общайтесь с людьми

Если вы хотите стать настоящим лидером, то постарайтесь общаться с людьми как можно чаще. Вам очень важно «прокачать» свои коммуникативные навыки; необходимо научиться управлять людьми словом — находить подход к каждому человеку.

Также не забывайте, что хороший лидер должен уметь слушать и прислушиваться к окружающим. Но так как вы — интроверт, то трудностей с выслушиванием людей у вас точно нет.

Мини-FAQ: ответы на частые вопросы

В этом разделе — ответы на частые вопросы по теме интроверсии.

Что такое амбиверсия?
Часто при сравнении интровертов и экстравертов можно услышать про третий тип личности — амбивертов.

Термин «амбиверты» предложил американский психолог Эдмунд Конклин.

По его версии, это — психически здоровые люди, которые, в отличие от интровертов и экстравертов, наиболее гибки, адекватны и эффективны в работе.
Бывают ли стопроцентные интроверты и экстраверты?
Некоторые психологи уверены, что не существует стопроцентных интровертов.

В каждом человеке «уживаются» две личности: просто какая-то из них преобладает.

Так, например, один человек может быть на 70% интровертом, а на 30% — экстравертом.
Может ли интроверт развить навык коммуникабельности?
Этот навык действительно можно «прокачать». Главное понять, зачем он вам нужен.

Когда есть четкое «зачем», вы обязательно найдете варианты «как».

Итоги

Краткие итоги статьи:

  • Интроверт — это человек, который сконцентрирован на своем внутреннем мире — он предпочитает тишину, спокойствие и уединение.
  • Это вдумчивый, наблюдательный, предусмотрительный человек.
  • Антипод интроверта — экстраверт; человек, который любит общение и стремится к вниманию.
  • Интроверт может стать лидером. Для этого ему нужно использовать свои сильные стороны, научиться управлять эмоциями и «прокачивать» коммуникативные навыки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: