Курсы для саморазвития личности

ТОП-20: Лучшие курсы по саморазвитию, психологии и личностному росту [Полезная подборка]

В этой статье — лучшие и полезные курсы по саморазвитию и личностному росту. Для тех, кто хочет изменить свою жизнь — создать новую версию себя и улучшить свое психологическое состояние.

Материалы, попавшие в список, помогут вам поставить амбициозные цели и добиться высот в любых начинаниях.

ТОП-20: Лучшие курсы по саморазвитию и личностному росту

Сразу перейдем к основной части статьи — рассмотрим 20 лучших онлайн-курсов по саморазвитию и личностному росту. В подборке — недорогие, но очень полезные обучающие материалы по развитию личности и психологии.

Это универсальный онлайн-курсы: они будут актуальны для мужчин и женщин любого возраста. Они станут идеальным решением для тех, кто не знает, с чего начать саморазвитие. Главное условие — желание развиваться и становиться лучше.

«Мышление Шерлока» — Викиум

Полезный и крутой онлайн-курс для развития логического мышления. Во время обучения вы научитесь принимать верные решения, видеть обман издалека, мгновенно убеждать людей и анализировать ситуации.

Курс по саморазвитию — Мышление Шерлока
Количество уроков:10 занятий
Количество задач:100+ задач на логику
Стоимость:1 990 руб.

Курс научит:

  • Быстро обдумывать задачи и принимать верные решения.
  • Предсказывать поведение других людей.
  • Легко выявлять логические заблуждения и быстро вычислять обман и манипуляции.
  • Видеть ошибки в рассуждениях оппонента, умело участвовать в спорах и дискуссиях.
  • Убеждать людей, грамотно выстраивая аргументацию.
  • Анализировать собственные поступки и их результаты.

«Психическая саморегуляция» — 4Brain

Онлайн-программа, в рамках которой вы научитесь справляться: со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг и прокрастинацией.

Психическая саморегуляция — онлайн-курс по саморазвитию
Длительность:6 недель, 25 уроков
Документ:Сертификат об участии в онлайн-программе
Стоимость:1 990 руб.

Во время обучения вы узнаете, как:

  • Контролировать и управлять своими психическими состояниями, что делает качество жизни лучше.
  • Использовать научно и практически обоснованные техники.

В курсе делается упор на игры, тесты, упражнения, которые позволят не просто получить знания, но и развить навыки.

«Секреты мозга» — Викиум

Полезный онлайн-курс в формате аудио, который позволит взглянуть на ваши действия, питание и эмоции со стороны нейронов, эндорфинов и сенсорных центров.

Секреты мозга — аудиокурс
Длительность:10 уроков
Стоимость:1 990 руб.

Программа курса:

  • Как устроен мозг.
  • Хочу или не хочу — вот в чем вопрос.
  • Помнить все.
  • Кортизол против мелатонина.
  • Кто принимает решения — мы или мозг?
  • Движение — это жизнь, но причем тут мозг?
  • Зеркало внутри нас.
  • Мозг и еда: сложные взаимоотношения.

«Кто я и чего хочу?» — Skillbox

Онлайн-курс по саморазвитию, личностному росту и психологии от Skillbox. В рамках дистанционного обучения вы разберетесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор.

Кто я и чего хочу — курс по саморазвитию и психологии
Длительность:2 месяца
Цена:— Полная стоимость: 21 351 руб.
— Рассрочка на 12 месяцев: 1 779 руб/мес.

Программа обучения:

  • Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе.
  • Сильные и слабые стороны личности.
  • Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост.
  • Ценности как основа для жизненных выборов.
  • Потребности. Эмоции как их индикатор.
  • Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ.
  • Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы.
  • Итог. Письменная рефлексивная практика.

«Психология: узнать себя и понять других» — Нетология

На курсе от Нетологии вы поймете, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции. Разберетесь со своими переживаниями без личных консультаций с психологом.

Курс по психологии и личностному росту от Нетологии
Формат:Записанные видеоуроки и практика с рабочей тетрадью
Документ:Сертификат Нетологии
Стоимость:5 500 руб.

Программа:

  • Психология: с чего начинается и из чего состоит.
  • Мозг и мышление.
  • Как устроена психика.
  • Что определяет психическое состояние и влияет на поведение.
  • Как управлять своими чувствами и эмоциями.
  • Личность человека.
  • Взаимоотношения: что определяет наше поведение в общении с окружающими.
  • Взаимодействие человека с социальными системами.
  • Подведение итогов.

«Самопознание» — 4Brain

Крутая онлайн-программа от 4Brain, в рамках которой вы с помощью психологических тестов и упражнений узнаете, чего вы действительно хотите в жизни. Еще во время обучения поймете свои сильные и слабые стороны.

Самопознание
Длительность:4 недели, 16 уроков
Документ:Сертификат об участии в онлайн-программе
Стоимость:3 490 руб.

Во время обучения, вы:

  • Узнаете особенности своей внутренней мотивации и мышления, научитесь использовать особенности своего характера.
  • Определите свои ценности, творческие и профессиональные предрасположенности, которые помогут найти дело по душе.
  • Поймете, как проявить свои лидерские и командные качества не только на работе и в бизнесе, но и в семье и отношениях.
  • Получите результаты тестов и упражнений именно под себя, никаких лишних данных.

«Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя» — Skillbox

Курс по саморазвитию и психологии от Skillbox. Программа для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой. Во время обучения узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

Здоровая самооценка
Длительность:2 месяца (12 часов видеоматериалов, 20+ часов работы над собой)
Цена:— Полная стоимость: 21 351 руб.
— Рассрочка на 12 месяцев: 1 779 руб/мес.

Что даст онлайн-курс:

  • 45+ практических инструментов и заданий.
  • Поддержка психолога-куратора.
  • Научный подход к психологии человека.
  • Спикеры с многолетним практическим опытом.

«Work-life balance» — Нетология

Практический курс по саморазвитию для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью. Он поможет справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы.

Work-life balance
Формат:Видеолекции и практические задания
Документ:Сертификат Нетологии
Стоимость:990 руб.

Программа курса:

  • Первый шаг к work-life balance.
  • Изменение поведения и мышления.
  • Сохранение ресурсного состояния.

«Как наладить контакт с собой и миром» — Skillbox

Полезный обучающий курс, которые поможет разобраться в ключевых сферах: принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Вы сможете наметить фокусы развития, а также составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.

Как наладить контакт с собой и миром
Длительность:9 месяцев
Цена:— Полная стоимость: 57 098 руб.
— Рассрочка на 12 месяцев: 4 759 руб/мес.

Особенности онлайн-курса:

  • Качественная теория и современные практические подходы.
  • Пять блоков — по ключевым жизненным сферам.
  • Курс для тех, кто хочет встретиться с собой настоящим и выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями.

«Голос и речь: как говорить убедительно» — Нетология

Еще один полезный курс по саморазвитию от Нетологии. После прохождения обучения вы заговорите свободно и уверенно, улучшите звучание голоса, научитесь говорить емко и доходчиво.

Голос и речь: как говорить убедительно
Для кого:Для всех, кто хочет улучшить свою речь
Документ:Сертификат Нетологии
Стоимость:От 5 500 руб.

Программа:

  • Правильное дыхание и внутренний баланс.
  • Голосовые резонаторы. Звучание и качество голоса.
  • Дикция. Артикуляция. Интонация.
  • Психологические зажимы.
  • Невербальные средства общения.
  • Логика речи и словесная импровизация.

«Когнитивистика. Развитие мышления» — 4Brain

Онлайн-курс от 4Brain, где вы научитесь применять в своей жизни более 20 техник мышления. В этом помогут специальные тренировки мозга.

Когнитивистика — курс по развитию личности

Благодаря этому сможете логично и последовательно рассуждать, быстро принимать эффективные решения и находить нестандартные подходы в трудных задачах.

Читайте также:  Дистанционное обучение на психолога с нуля: 13 лучших курсов [Повышение квалификации с дипломом]
Длительность:41 урок, 2 месяца
Документ:Онлайн-сертификат
Стоимость:3 490 руб.

Особенности обучения:

  • На уроках не просто тренируются общие навыки памяти и логики, а даются конкретные модели и алгоритмы мышления.
  • Вы научитесь применять свои знания и умения на практике, получите примеры, задания-кейсы, специальные игры и упражнения.
  • Короткие занятия по 15-20 минут помогут без отвлечения от основной деятельности развивать свое мышление и показать результаты уже на первой неделе.

«Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни» — Skillbox

Во время обучения, вы получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из состояния выгорания. Научитесь замечать его первые сигналы в будущем.

Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Длительность:2 месяца
Цена:— Полная стоимость: 21 351 руб.
— Рассрочка на 12 месяцев: 1 779 руб/мес.

Вы научитесь:

  • Диагностировать свое состояние.
  • Определять причины выгорания.
  • Регулировать темп жизни.
  • Принимать выгорание как этап жизни.
  • Предотвращать выгорание.
  • Планировать изменения в жизни.

«Цели: как ставить и достигать» — Нетология

Курс по саморазвитию от Нетологии, в рамках которого вы научитесь ставить и достигать цели. Это обучения для всех, кто хочет осознанно строить свою жизнь.

Цели: как ставить и достигать
Формат:Видеолекции
Документ:Сертификат Нетологии
Стоимость:3 500 руб.

Вы научитесь:

  • Определять свои ценности и на их основе формулировать цели.
  • Сможете отслеживать и прорабатывать свои ограничивающие установки.
  • Поймете, как разделять цели на задачи и выстраивать путь к их решению.
  • Научитесь находить несколько вариантов решения задачи и достижения цели.

«Детоксикация мозга» — Викиум

Детоксикация мозга — очищение ума и улучшение способностей мозга. Во время обучения вы узнаете, как провести детокс мозга и улучить его работу.

Детоксикация мозга
Длительность:10 уроков
Стоимость:1 990 руб.

Курс поможет:

  • Развить способности к концентрации.
  • Управлять своим вниманием.
  • Научиться замечать новое вокруг.
  • Останавливать внутренний диалог.
  • Вовремя снимать возникающее напряжение.
  • Очистить ум и перезагрузить сознание.

«Самообразование. Лучшие техники» — 4Brain

Крутая обучающая программа от 4Brain, в рамках которой вы научитесь применять различные техники и модели самообразования, с помощью которых сможете учиться быстрее, эффективнее и интереснее.

Самообразование. Лучшие техники
Длительность:5 недель, 20 уроков
Стоимость:1 990 руб.

Какие темы будут разобраны на курсе:

  • Нейрофизиология обучения.
  • Педагогические концепции.
  • Мотивации и самодисциплина.
  • Тайм-менеджмент в самообразовании.
  • Работа с информацией.
  • Методы конспектирования.
  • Скорочтение и мнемотехники.
  • Творчество и обучение.

«Думай как предприниматель» — Викиум

Онлайн-курс для развития предпринимательского мышления. Вы узнаете, как стать успешным специалистом, руководителем, ТОП-менеджером или эффективным предпринимателем.

Думай как предприниматель
Длительность:12 лекций
Стоимость:1 990 руб.

Вы получите полезные навыки:

  • Умение планировать и ставить цели.
  • Принятие верных решений в экстренных ситуациях.
  • Алгоритм качественной работы в условиях многозадачности.
  • Повышение концентрации внимания на приоритетных задачах.
  • Механизмы повышения дохода в текущем проекте.

«Критическое мышление» — Викиум

На курсе по критическому мышлению вы освободитесь от негативного влияния за 9 простых, но эффективных шагов.

Критическое мышление
Длительность:9 занятий, 2 тренажера
Стоимость:От 1 990 руб.

Вы получите:

  • Практики, как мыслить объективно и непредвзято.
  • Методики отстранения от внешнего воздействия.
  • Способы борьбы с внутренними барьерами.
  • Навык самоанализа для понимания, что нужно именно вам.

«Эмоциональный интеллект» — Викиум

Эмоциональный интеллект — навык определения, понимания и управления своими эмоциями, а также распознавание эмоций других людей. Именно этот навык вы прокачаете с помощью онлайн-курса от Викиум.

Эмоциональный интеллект
Длительность:20 уроков
Стоимость:1 990 руб.

После прохождения курса вы сможете:

  • Выявлять ложь на работе и в личной жизни.
  • Видеть эмпатию и проявление скрытых эмоций.
  • «Читать» собеседника.
  • Определять утечки информации.
  • Не показывать свои эмоции.
  • Видеть манипуляции.
  • Наладить личные отношения.

«Целеполагание» — Викиум

Крутой и полезный онлайн-курс по саморазвитию, который научит правильно ставить и достигать цели.

Целеполагание
Длительность:6 уроков
Стоимость:1 990 руб.

Онлайн-курс поможет:

  • Ставить цели.
  • Выполнять больше за меньшее время.
  • Не только мечтать, но и реализовывать.
  • Быть позитивнее на пути к цели.
  • Двигаться в верном направлении.

«Развитие внимания» — Викиум

Онлайн-курс, который поможет развить внимание. Быстро и эффективно.

Развитие внимания
Длительность:15 занятий
Стоимость:1 990 руб.

Обучающая программа поможет:

  • Повысить уровень концентрации, устойчивости и скорости переключения внимания с одного объекта на другой.
  • Сформировать навыки сосредоточения на задачах и умение выделять суть из общего потока информации.
  • Улучшить контроль за протеканием собственной деятельности и повысить работоспособность.
  • Избавиться от мелких, но досадных ошибок, допускаемых по рассеянности.

Итоги

Краткие итоги статьи:

  • Курсы, которые попали в подборку, — лучшие обучающие программы для тех, кто хочет начать путь саморазвития с нуля.
  • Это крутые онлайн-программы по личностному росту, целеполаганию и психологии.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: